قالت مدربة اللياقة البدنية الشهيرة كايلا إيتسينس إنها تأسف على وصف برنامج اللياقة الخاص بها بـ 'دليل الجسم البيكيني'

برجك ليوم غد

تتمنى الآن Kayla Itsines التي لديها 2.6 مليون متابع على وسائل التواصل الاجتماعي أن تكون قد منحت أعمالها اسمًا مختلفًا






قامت نجمة اللياقة البدنية والمدرب الشخصي في إنستغرام كايلا إتسينز ببناء علامتها التجارية العالمية للياقة البدنية حول أدلة الجسم البيكيني الخاصة بها ، لكنها الآن تتمنى لو أعطتها اسمًا مختلفًا لعملها.

اشتركت ملايين النساء في برنامج الصحة عبر الإنترنت الخاص بشابة تبلغ من العمر 25 عامًا ، والتي تتضمن تدريبات مكثفة تعتمد على الدوائر مع خطط وجبات ودعم عبر الإنترنت.




مجموعة سيارات ريجي جاكسون

لدى Kayla Itsines أكثر من 5.3 مليون متابع على Instagram - ضعف عدد متابعي Gwyneth Paltrow وحوالي ثمانية أضعاف مدربة اللياقة البدنية في التلفزيون جيليان مايكلز.الائتمان: Instagram

يشارك مجتمع 'BBG' الخاص بها لقطات تقدمهم انستغرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك - Kayla لديها ما مجموعه 12.6 مليون متابع - وكثيراً ما تنشر صوراً لعضلات بطنها.




لكن البعض انتقد كايلا لاستخدامها مصطلح 'بيكيني الجسم' للترويج لعملها.

الآن في مقابلة مع بلومبرج ، تعترف بأنها لا تحب مصطلح BBG بعد الآن ، لأنه يشير إلى وجود نوع واحد فقط من الجسم يجب أن يكون في البيكيني.




`` أحب الشعور بالقيام بجلسة البطن والاضطرار إلى الخروج من السرير جانبيًا في صباح اليوم التالي 'الائتمان: Instagram

هل أنا نادم على الاتصال بأدلة هيئة البيكيني الخاصة بي؟ جوابي هو نعمالائتمان: Instagram

هل يؤسفني الاتصال بأدلة بيكيني الجسم؟ قالت كايلا إن جوابي هو نعم.

لهذا السبب عندما أطلقت التطبيق (في نوفمبر من العام الماضي) ، أطلقت عليه اسم Sweat With Kayla. العرق هو التمكين للغاية. أحب ذلك.

بالتمرير عبر مشاركات Kayla على Instagram ، من الواضح أنها تحاول الآن تركيز رسالتها على الصحة ، وليس الوزن.

لماذا الأمير مشهور جدا

لا يهم الشكل والحجم الذي أنت عليه ، إذا كان هدفك هو الصحة واللياقة ، انضم إلى منتدى #bbg ، فقد قامت بتعليق مجموعة من صور تقدم المعجبين.

إنها أقوى وأكثر سعادة الآن ، تقرأ التسمية التوضيحية على صورة أخرى لبطن مشجع منحوت. #bbg ليس كل شيء عن فقدان الوزن! #BBG تدور حول الشعور بالإعجاب.

كانت كايلا تبلغ من العمر 18 عامًا فقط ، وكانت خريجة جديدة من المعهد الأسترالي للياقة البدنية ، عندما أدركت أن الأدلة المخصصة التي أنشأتها لعملائها الشخصيين يمكن أن تصل إلى جمهور أوسع.

بدأت في تحميل تحويلات العملاء على Instagram ، ثم فجأة بدأ الناس يسألون عما إذا كان بإمكاني القدوم وتدريبهم من جميع أنحاء العالم ، أخبر news.com.au في عام 2014 .

من الواضح أنني لم أستطع الوصول إلى الجميع ، لذلك بدأت في تطوير خطة تمارين يمكن للأشخاص القيام بها في المنزل.

تتضمن خطتها تمرينًا عالي الكثافة مدته 28 دقيقة ، وتوصي عملائها بالقيام به ثلاث مرات في الأسبوع ، إلى جانب ثلاثة تمارين أخرى للقلب منخفض الكثافة.

لقد لعبت الكثير من كرة السلة وكرة الشبكة أثناء نشأتي ، لذا حصلت على بعض أساليب التدريب الخاصة بي من هناك ، بالإضافة إلى الرياضيين النخبة ، وحركات الصالة الرياضية القياسية ، وقمت بإنشاء 150 تمرينًا مختلفًا من ذلك ، على حد قولها.

ثم قمت بإقرانها بخطة تغذية قمت بتطويرها ، ولكن تمت الموافقة عليها من قبل اثنين من أخصائيي التغذية المعتمدين. يذهب الاثنان معًا ، لكن دليل التدريب هو ما يحبه الجميع في الوقت الحالي.

أخت كاتي بيري التوأم

تحب الفتيات حقيقة أنه سهل ، ويمكنهن تنزيله عن طريق كتاب إلكتروني ، فهو شديد الكثافة ، ويتحدىك ، إنه شيء جديد. إنه ليس حلًا سريعًا ، إنه عمل شاق حقيقي وهو تغيير في نمط الحياة.

أصبحت مشاركة الصور قبل وبعد جزءًا رئيسيًا من تسويق Kayla عبر الإنترنت.

قالت إن الناس يشاركونني تقدمهم طوال الوقت ، وأنا أحب مشاركة ذلك مع متابعيني لتشجيعهم.

تأتي النساء اللاتي يعملن BBG من جميع أنحاء العالم وهناك مجموعة كبيرة من الهيئات على هاشتاج #BBG.

واحدة قمت بتحميلها قبل ليلتين ، كان جسدها مذهلاً. لقد تحولت من تناول الأطعمة الرهيبة إلى كونها هزيلة وقوية. كانت فتاة أخرى مصابة بفقدان الشهية وأصبحت تتمتع بصحة جيدة وقوية.

إنه يعمل في كلا الاتجاهين - لفقدان الدهون وزيادة الوزن. تم تصميم جسمك ليكون صحيًا وقويًا ونحيفًا.