أسرار لجسد جنيفر أنيستون الرائع حيث جربت أربع نساء مظهرها المثير

برجك ليوم غد

هز تسريحة شعرها ذات الطبقات التسعينيات وكانت حياتها العاطفية هي حديث Noughties ، لكن هذا العقد تريد النساء في كل مكان أن يعرفن كيف تبدو جنيفر أنيستون مذهلة للغاية في سن 51.






كانت الممثلة السابقة Friends - التي انفصلت عن براد بيت بعد خمس سنوات في عام 2005 قبل انتهاء زواجها لمدة عامين من جاستن ثيرو في عام 2017 - تبهر السجادة الحمراء في موسم الجوائز هذا ، متفوقة على منافسة أسلوب المشاهير من نصف عمرها. ومع ذلك ، جاء الجليد على الكعكة هذا الأسبوع عندما ، في عيد ميلادها الحادي والخمسين ، كرمت جين غلاف مجلة المقابلة مرتديًا سترة جلدية وسراويل ساخنة وأحذية تصل إلى الفخذين.

تبدو جينيفر أنيستون رائعة في سن الـ51 في جلسة تصوير لمجلة Interview - متوفرة في مارس 2020الائتمان: مجلة المقابلة




لذلك كيف يمكن أن تفعل ذلك؟

لقد طلبنا من أربعة قراء في نفس عمر جين أن يجربوها وأن يقدموا أحكامهم.




في غضون ذلك ، نكشف عن أسرار جمال جين ، من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء إلى المرطب الذي تبلغ قيمته 5 جنيهات إسترلينية التي تقسمها.

روتينها الصباحي

يُعد روتين جينيفر الصباحي جزءًا لا يتجزأ من الحفاظ على صحة الجسم وشكله.




كشفت مؤخرًا أنها كانت تشرب عصير الكرفس أول شيء في الصباح خلال العام الماضي.

ظهرت نجمة The Friends على غلاف عدد مارس من مجلة Interview في سترة جلدية وسروال ساخن وحذاء يصل إلى الفخذين.الائتمان: مقابلة / BEEM

يدعي بعض الخبراء أن الخضار يزيد ويقوي الصفراء ، وهو أمر مهم لتفكيك الدهون والقضاء على النفايات.

تتابع الممثلة ذلك بجرعة من خل التفاح المخفف في الماء ، والذي يقال أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول ويساعد على إنقاص الوزن.

أخيرًا ، تضيف جين مكمل البروبيوتيك ، الذي يشجع على نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات ، مما يساعد على الحفاظ على صحة أمعائها.

جسمها

التمرين مهم للغاية لجينيفر وهي يبقى في الشكل من خلال مزج تدريبها كل يوم.

من خلال تغيير تمرينها ، لا تتغلب الممثلة على الملل فحسب ، بل تتحدى كل عضلة في جسدها ، لتحافظ على قوتها ومرونتها وتحرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون في الجسم.

جنيفر هي سفيرة العلامة التجارية لـ SmartWater - مياه معدنية مملوءة بالكهرباء والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيومالائتمان: سبلاش نيوز

تقول: ما زلت أحب اليوجا وأمراض القلب ، لكن هذه الأيام كانت تدريبًا متقطعًا.

أقوم بتمرين تسلق كامل الجسم لمدة 30 دقيقة ولدي مدرب شخصي يحملني حبالًا ثقيلة حقًا ويرمي كرات الدواء على الجدران والأشياء.

وبعد ذلك ، آخذ أيضًا نوعًا من التأمل المتحرك الرائع.

أنت تخرج مشاعرك ، وتنظف نفسك ، وتتعرق جسمك - يتحقق الكثير من الصناديق.

عافيتها

مع رصيد بنك A-lister ، كان روتين العافية لجنيفر دائمًا يشمل بعض العلاجات باهظة الثمن.

النجم من محبي حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ، وهو اتجاه جديد نسبيًا يعطي حرارة مشعة كهرومغناطيسية لتدفئة الجسم مباشرةً ، بدلاً من استخدام الهواء المحيط به كما هو الحال في حمامات الساونا التقليدية.

جينيفر من محبي حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء حيث يطلق الجسم المزيد من السموم

يزعم الخبراء أن الضوء يخترق الجلد بعمق أكبر ، مما يؤدي إلى مزيد من العرق وإطلاق أعلى للسموم.

تتوفر حمامات الساونا هذه في جميع أنحاء المملكة المتحدة وتبلغ تكلفة الجلسة لمدة 45 دقيقة حوالي 40 جنيهًا إسترلينيًا.

تقول النجمة: إنها تغير قواعد اللعبة من حيث إزالة السموم من بشرتك وتجديد الخلايا ، لذلك أفعل ذلك عدة مرات في الأسبوع بعد الصالة الرياضية مباشرة.

لقد لاحظت تغيرًا حقيقيًا في طاقتي ونومي وبشرتي.

لكن الأمر كله يتعلق بالتوازن ، لذلك تنغمس جينيفر في درجات حرارة دون الصفر أيضًا من خلال إجراء جلسات العلاج بالتبريد ، حيث تغمر نفسك في غرف النيتروجين السائل على درجة حرارة -130 درجة مئوية لمدة ثلاث دقائق.

يزعم الخبراء أنه يجبر الجسم على تجديد خلاياه ، مما يعمل على العجائب من أجل الصحة والمظهر.

يتوفر على نطاق واسع في المملكة المتحدة مقابل حوالي 90 جنيهًا إسترلينيًا للجلسة.

تقول: جربت العلاج بالتبريد مؤخرًا عندما أصبت ببعض الإصابات وأذهلتني.

تبدو هذه الدقائق الثلاث وكأنها أربع سنوات ، لكنها ساعدت حقًا.
تعتقد جينيفر أن جلسات التأمل التي مدتها 30 دقيقة في الصباح هي مفتاح العقل السليم ، لكنها تعترف: يجب أن أجبر نفسي على عدم الذهاب مباشرة إلى آلة القهوة الخاصة بي.

كم من المال يستحق إيدي مورفي

كما أنها تدفع نفسها للحصول على فترات راحة يومية من التكنولوجيا للتخلص من التوتر وحماية بشرتها من إتلاف الضوء الأزرق.

يقول جين: لا تلمس هاتفك لمدة ساعة جيدة إن أمكن. انها تحدث اختلافا ملحوظا.

نظامها الغذائي

يعد تخطي الإفطار أمرًا مهمًا بالنسبة لجنيفر ، وهي تنسب الفضل في تناول عصير الخضار اليومي إلى إبقائها ممتلئة.

تقول: أنا أصنع رجًا سريعًا بمسحوق البروتين والسبانخ ومسحوق الماكا والتوت ومسحوق فيتامين سي.

لم أكن شخصًا كبيرًا في تناول الإفطار ، لكنني جعلت نفسي أصبح شخصًا يتناول وجبة الإفطار.

تنسب The Hollywood A-lister الفضل إلى ملعقة يومية من Royal Jelly - مثل Apivita one - لبشرتها الجيدة

كما أنها تحافظ على تناول السكر لها قدر الإمكان ، قائلة: عندما تأكل السكر والطعام السيئ ، سيظهر وجهك وجسمك ومستويات الطاقة لديك النتائج.

تأكل الممثلة الأفوكادو المليء بالمغذيات كل يوم تقريبًا.

تقول جينيفر: كان الأفوكادو مثل ، 'لا! إنها تسمن! منذ سنوات.

لكنها من أفضل الأشياء التي يمكنك وضعها في جسمك. الزنجبيل مفيد لمضادات الأكسدة.

الهليون أيضًا ، على الرغم من أنه يجعل رائحة بولك غريبة.

إلى جانب عصائرها المصنوعة منزليًا ، تعاني جينيفر من إدمان غريب تدعي أنها تبقيها شابة - ملعقة يومية من غذاء ملكات النحل.

تقول: إنها من خلايا النحل. حصلت عليه في فرنسا ولكن يمكنك الحصول عليه في أي مكان.

لقد لاحظت أنه إذا كنت تأخذ ملعقة من ذلك اليوم ، فهذا يساعد.

بشرتها

في حين أن بعض المشاهير يروجون للعلاجات الباهظة الثمن وجراحة التجميل ، تقول جينيفر إن أفضل نصيحة للجمال لبشرة شابة هي الماء.

تشرب ثلاثة لترات من SmartWater - وهي مياه معدنية مملوءة بالكهرباء والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم - كل يوم.

النبأ السار هو أنه يباع في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة بأقل من مقابل.

يترك Jen كريم الوجه المرطب من Aveeno Positively Radiant (14 جنيهًا إسترلينيًا) طوال الليل

تساعد هذه الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الجلد والجسم.

والمثير للدهشة أن القليل هو الأكثر عندما يتعلق الأمر بروتين جينيفر اليومي للعناية بالبشرة.

تقول: أنا لا أغسل وجهي لأنك لا تريد أن تجرده كثيرًا ، ثم أضع أشياء مغذية أشعر أنها عضوية قدر الإمكان.

أستخدم كريم الوجه Aveeno Positively Radiant Hydrating Facial (14 جنيهًا إسترلينيًا).

أتركه بين عشية وضحاها وعندما أستيقظ لدي تلك البشرة الندية المتوهجة والمتألقة.

تستخدم جينيفر أيضًا Aveeno Daily Moisturizing Lotion (5 جنيهات إسترلينية) على جسدها للحفاظ على بشرتها ناعمة.

على الرغم من أنها لا تحتاج إلى صيانة قليلة خلال الأسبوع ، إلا أنها تقول: الأحد هو يوم السبا الخاص بي.

عادةً ما أقوم بعمل تجميل صغير للوجه حيث أقوم فقط بفرك نفسي جيدًا واستخدام قناع.

تحاول جينيفر الآن البقاء بعيدًا عن الشمس للحفاظ على بشرتها تبدو شابة وتستخدم تانًا مزيفًا إذا احتاجت إلى توهج.

تقول: إن أكبر أسفي للجمال هو كمية حمامات الشمس التي اعتدت القيام بها بدون واقٍ من الشمس.

أعني زيت الأطفال؟ ماذا كنت أفكر؟

الآن أنا أعتمد على رذاذ التسمير للحصول على مظهر مشمس.

'لقد علمتني Snaps أن أحب نفسي الحقيقية مرة أخرى'

تقول المعلمة سونيا بوين ، من كينفر ، ستافس ، إن التظاهر مثل جينيفر ساعدها في التغلب على مشاكل جسدها. قالت أم الاثنين:

إيلين تنحط و شاتير فلاي

بعد أن أنجبت أطفالي طلولة ، الآن 22 عامًا ، وسيباستيان ، 18 عامًا ، لم أستطع أن أفقد وزن طفلي.

تقول سونيا بوين إن التظاهر مثل جين ساعدها على استعادة ثقة جسدها مرة أخرىالائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

كنت أرتدي مقاس 18 وانخفض تقديري لذاتي.

انتهى زواجي في عام 2008 وشعرت بأنني أقل من أي وقت مضى.

كنت أعيد تشغيل الأصدقاء عندما كنت أقضي يومًا سيئًا وأهرب إلى عالم راشيل.

كان التظاهر مثل جين هنا فرصتي لأتبع خطىها.

تقول سونيا أن جينيفر `` ساعدتني في اعتناق ذاتي الحقيقية 'الائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

لأول مرة على الإطلاق شعرت بخلل في جسدي يتلاشى.

شعرت بالسلطة والقوة.

ساعدتني جينيفر مرة أخرى على احتضان نفسي الحقيقية في سن 51.

'أحب الطريقة التي تبقي بها النساء فوق 50 عامًا'

شعرت الوزيرة تيريزا كول بالإثارة في السراويل الساخنة. تعيش مع زوجها سيمون ، 50 عامًا ، مساح ، في تشيلمسفورد ، إسيكس. قالت تيريزا:

كانت جينيفر أنيستون نموذجًا يحتذى به بالنسبة لي منذ أن لعبت دور راشيل في الأصدقاء.

تقول تيريزا كول إن ارتداء الأحذية والسراويل الساخنة والقميص كان ممتعًا للغايةالائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

لقد أحببت قصة شعرها الشهيرة لدرجة أنني كنت أحملها لمدة ثلاث سنوات.

أحب الطريقة التي تحافظ بها على النساء فوق سن الخمسين.

ارتديت الأحذية والسراويل الساخنة والقميص في البداية جعلني أشعر بأنني غير ملابسي ، لكن فريق صن شجعني على ذلك.

بعد بضع صور ، تركتها واستمتعت كثيرًا.

اعترفت تيريزا أيضًا أن لديها قصة شعر جينيفر الشهيرة لمدة ثلاث سنواتالائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

كوني جينيفر لهذا اليوم هو شيء يمكنني تذكره لبقية حياتي.

شعرت بالإلهام الشديد.

'آمل أن يظهر هذا الخاطبين 51 هو 21 الجديد'

تم طلاق والد صوفي ماري ديلاني مرتين. المدير الإداري السابق مستوحى من موقف جين. قالت:

رؤية جينيفر تظل إيجابية للغاية بعد فشل زواجين منحني الأمل.

صوفي ماري ديلاني تقول إن محاولة ارتداء إطلالة جنيفر أنيستون `` جلبت ابتسامة على وجهي 'الائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

مثلها ، عدت إلى مشهد المواعدة.

آمل أن تُظهر إعادة إنشاء وضعية مجلة جنيفر أن الخاطبين المحتملين 51 هو الـ 21 الجديد.

لقد ألهمتني قدرة جينيفر على البقاء جذابة ولياقة لي أن أفعل الشيء نفسه.

أتذكر أنني كنت أرتدي بنطالًا ساخنًا وأحذية طويلة في سن المراهقة ، وأن ارتدائها مرة أخرى في سن 51 جعل ابتسامة على وجهي.

صوفي ماري مستوحاة من جينيفر أنيستون لأنها أيضًا مطلقة مرتينالائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

الحصول على وقفة مثلها هو تعزيز حقيقي لثقتي.

'لا أشعر بأي اختلاف الآن عما كنت في الثلاثينيات من عمري'

مندوبة المبيعات ماريان كيوغ تعيش في إدجوير ، شمال غرب لندن ، مع زوجها ديرموت ، 47 عامًا ، عامل بناء ، وابنته أويفي ، 11 عامًا ، قالت:

تبدو جينيفر مذهلة للغاية هنا. لكن هناك الكثير من النساء في هذا العمر يبدون رائعين الآن.

لا أصدق أنني أبلغ من العمر 51 عامًا. لا أشعر بأي اختلاف عما كنت عليه عندما كان عمري 31 عامًا.

ماريان كيو 'كانت قلقة بعض الشيء أثناء التصوير لكنني سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك'الائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

ماريان ، 51 عامًا ، تصر على 'لا أشعر بأي اختلاف عما كنت عليه عندما كان عمري 31 عامًا'الائتمان: أوليفيا ويست - موسيقى مستمرة

مثل جينيفر ، لا أعتقد أنني سأتوقف عن صبغ شعري الأشقر. عاشت جدتي حتى عمر 92 عامًا ولم تتوقف أبدًا. يبقيك شابا.

كنت متخوفًا بعض الشيء من إجراء التصوير لكنني سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك.

شعرت بالراحة عند ارتداء هذا الزي. أتمنى أن يشعر زوجي بالمثل.

براد بيت وجنيفر أنيستون في لقاء عاطفي خلف الكواليس في حفل توزيع جوائز SAG